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健康果汁#红石榴优酪乳

红石榴除了有水果中的红宝石之称 抗氧化的功效也不错 加入优酪乳一起打成果汁，颜色非常漂亮喔!适合当作週末的早餐饮品❤️

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自製杏仁面茶

原来自製面茶很简单，完全没有加任何油脂少了热量更健康！

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五色蔬果汁

幸运获得声宝ARKDAN数位全营养调理机免费试用两周的机会,立刻打了一杯蔬果汁,只要10秒钟,果皮果核都不浪费,大大缩短了处理食材的时间,真的好用又健康呢! 追踪我的Ig：#fifisculinarylab

果汁 18 点赞 2646 浏览

玫瑰去瘀饮

搞定恼人的妇科问题，气色好美到老

茶饮 116 点赞 2502 浏览

暖心面茶

有多久没听到那个声音了呢？ 小贩先生推着摊车...烧着一壶热开水，在巷弄间穿梭着，听到水壶的气笛声....就知道是卖面茶的先生来了! 很想念在寒冬中来一碗暖呼呼的热面茶~ 其实自製面茶并不难，只是费时了些~ 一起来动手做，跟家人好友分享这美味的古早台湾味吧^_____^ 味道福尔摩莎

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美丽高纤蔬果汁

女儿每天三餐都是外食，蔬果摄取量很少，所以每天晚上回到家第一件事，就是使用Arkden全营养料理机打一杯蔬果汁来补充维他命

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自製简单好喝的~芦笋汁~

芦笋的营养价值很丰富,但它有一层粗糙的外皮,在做料理时通常都会把它削掉,这样芦笋才会好吃,不过这芦笋皮也是有营养的,别急着丢掉,可以把它煮成健康好喝的芦笋汁喔~

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红萝卜汁

萝卜汁自己打既卫生又便宜

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在家偷懒煮莲藕茶来解夏日的炎热

莲花开放季节过了，在水底的地下茎就是市面上喝的莲藕，其实熬煮莲藕一点也不困难，只是在采购莲藕时要慎选购买，女人每个月都会来那个让人头痛的好朋友，和每次都要购买外面饮料喝有点厌倦，所以就心血来潮的买了两段莲藕回家试煮看看。

茶饮 12 点赞 2891 浏览

自製天然苹果汁【Zyliss】

苹果是很温和的水果，而且一年四季都有，取得非常方便!自製苹果汁天然健康又好喝，煮过的苹果丁可做成苹果酱，或拿来烤苹果派物尽其用丝毫都不浪费~ 来♥甜姐儿玩厨艺♥粉丝团找美味 】食材料理切碎器方便省时，能将食材非常迅速的切成末，尤其夏天不想久待厨房，就帮了我大忙唷!

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