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桑椹浓缩汁

po了梅子，却忘了在梅子出来之前，桑椹是先采收，每年的3-4月。 采桑椹有几点要注意，下过雨的当天或第二天不要去采，因为含雨水太多，桑椹品质就差。采收的时候找比较凉快的时段采。 要穿深色长袖衣裤及帽子，因为桑树有很多毛毛虫和蚊虫。 我製作的桑椹汁、桑椹酒、桑椹果酱都是由自己去采或是朋友家自己种的桑椹。

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蜜柠茶

天气渐渐地转为温暖，也开始想念这个手摇茶的滋味。酸酸甜甜的，可以补充维他命ｃ，而且超简单的！大家一起动手试试！

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苹果芭乐汁(尼的厨房)

苹果苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，芭乐含有丰富的维他命C，早上空腹喝一杯，好吸收，有活力唷。

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[Yun。在厨房]凤梨苹果汁

A glass of sunshine! 金黄色果肉又带着独特香气的凤梨，是帮助消化的好帮手。早上打一杯酸酸甜甜的凤梨苹果汁，清爽开胃。 而且这鹅黄色调的果汁，就像喝下一杯元气满满的朝阳。

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香茅绿茶

我对含糖的饮料一向不感兴趣，买菜的时候也不会特别把饮料列在采购清单中。 天气愈来愈热了...老公总是不停地想往冰箱里头钻，只要待在客厅，就忍不住来一杯冰凉的饮料，为了让老公可以喝到少糖的饮料，只好自己动手做﹗ 去年在carol的格子里看到这个茶饮，让我动手做了好几回，真的太好喝了啦！

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美肌果汁

功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。

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排毒果汁

功效：：促进排毒＋预防便秘 香蕉膳食纤维丰富，具有通便的效果。凤梨含有能分解蛋白质的凤梨酵素；番茄含丰富的柠檬酸、苹果酸和醣类等，皆有排毒、助消化的作用。

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[Yun。在厨房]多C多健康红萝卜柳橙果汁

不同于以前常打的果汁大多是加牛奶、优格的浓稠口感(喝一杯就会好饱好饱!) 这款是非常清新的味道，胡萝卜味被蜂蜜综合掉了，没有怪味。微微透出的姜辣味，是一种说不出的奇妙感，(暖暖的?)~挤压橘子后的满手橘皮香味，其实好癒疗耶!感觉光呼吸维他命C的香气就已经获的好多精力了啦~

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酪梨蜂蜜牛奶

有网友问道怎么挑选酪梨，所以特地拍了酪梨近照来说明那种成熟的黑色是怎样的黑色。另外酪梨也是准妈妈们补充钾的好水果，可预防抽筋喔！ 传统作法是加上布丁一起打以去掉酪梨特殊的味道，贵鬆鬆之外，又甜又不健康～。 自己打杯加了蜂蜜的酪梨牛奶，有天然的甘味，便宜健康又好喝唷～

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咖啡伯爵奶茶

欢乐的周末时光总是过得特别快!! 充满香气的伯爵茶与咖啡的结合, 为你赶走monday blue喔!! 欢迎加入莎莎的手作幸福料理粉丝团:

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