养生5---菩提花水果茶
前两天感冒，喉咙痛，咳嗽，很不舒服！在土耳其这里，很多人伤风感冒都会喝一种花茶叫做ıhlamur，中文翻译成菩提花茶。土人相信菩提花茶可以减轻感冒症状，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化，还具有帮助消化的功效喔！这茶可说是有病治病没病补身，土人不论生病与否都常常喝。我入乡随俗，如果感冒就会煮上一大壶，邻居教我这么煮，还真是好喝，感冒的症状也缓解不少，此茶非常适合秋冬来喝，有兴趣你也试试吧！
饮料
夏天喝冰饮消暑解渴，冬天喝热饮暖胃、暖身，外头卖的饮料不放心，自己动手做经济实惠、无添加人工香料，从各式果汁、红茶、洛神花茶到黑糖姜茶都有，种类齐全又多样！
驱寒暖身的冬日饮品～香料苹果红茶
今天分享的这道香料苹果茶，用的是我们家最后库存的苹果（一部分拿来做香料苹果酱，一部分拿来做苹果蛋糕）。这次学起瑞典人在冬日里煮香料茶（他们也泡香料酒），加了肉桂丁香及姜在苹果里一起熬煮，第一次这么尝试，滋味真的很美妙（一边煮就开始一边偷吃果酱，香料味不重，只有提香的作用），尤其在立冬时饮用，也有驱寒暖身的作用。
喝一口~~心就陷下去，奶盖绿
奶盖绿的魔力~~ 就是喝了一口之后...心就陷下去啦~~~ 会一口接一口的就喝完它了^^&#39后更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
