杏仁浆茶
南杏,香气淡、味道甜,亦适合料理于茶饮、糕点。北杏,带苦味,多做为药用。扁桃,则是我们常吃的坚果零嘴杏仁果。各有特色效用!杏仁茶,有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便的作用。喜欢无香精、纯正杏仁茶饮,利用现有的豆浆机煮一壶,方便又快速!秋天,真的要来一杯唷!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
米洗净,和南杏一起倒入豆浆机,加水至指示刻度线,选择「五谷键」启动按钮,开始煮 - 第二步:
待机器杏仁浆茶煮好后即可倒出,并依个人需求滤渣(或不滤),加适量糖调味(或不加)就完成了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 加米一起煮,增加口感的温润浓稠2. 喝之前也可以洒上一点黑芝麻粉,增加香气,也不错喔
3. 每款机器,有不同使用方式,需参考说明
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