香甜水蜜桃蓝莓汽泡水
又到了水蜜桃的季节了 我超爱水蜜桃的 又香又甜 其实水蜜桃除了直接吃 还可以做水蜜桃蜜 就算季节已过 也可以在家享受蜜桃香哦 ~ 详尽内容请click入我的blog中观赏 :
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料
- 第二步：
水蜜桃去皮去籽切块
- 第三步：
水蜜桃块放到容器中 , 加入砂糖拌匀 , 静置一小时 ( 可放冰箱 )
- 第四步：
取出后会发现有汁液 , 这很珍贵 , 然后把水蜜桃连汁加入小锅子中用中大火加热 , 把水蜜桃煮至软烂 , 但要注意汁液不要煮干了 , 要把汁也要留起来
- 第五步：
煮好即可倒入干净的容器中保存 ( 放冰箱 )
- 第六步：
舀一些水蜜桃蜜入杯中 , 加入汽泡水和几颗蓝莓增加颜色 , 个人觉得用汽泡水会比较好喝 !
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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