桂圆芦荟饮
芦荟清热通便、养肝，但性味苦寒，不宜多食。枸杞明目，桂圆补益心神、养血安神。这道茶饮，可口又退火。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
芦荟去皮，切丁，备用。 - 第二步：
桂圆干放入锅中，加入2000c.c.水煮开。 - 第三步：
待桂圆肉味道散出，加入芦荟丁和枸杞，转小火续煮10分钟，即可熄火。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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