鲜奶油蕃茄义大利面
鲜奶油和番茄罐头看似简单的组合 却可以煮出浓郁又不腻口的意大利面~ 加上生菜的清爽口感, 让人胃口大开呦!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
洋葱切丁,大蒜切末备用 - 第二步:
取一半的番茄罐头备用,((如果像我买整颗的蕃茄罐头,请先切碎))((也是可以用现成的意大利面酱)) - 第三步:
锅中放入奶油和橄榄油加热后放入洋葱和大蒜以中火炒约3分钟 - 第四步:
炒香后加入切碎番茄,酱汁,番茄酱,盐,黑胡椒和糖以中小火煮20分钟((我用的番茄酱不是沾薯条那种,是单纯只有番茄跟盐巴下去做的番茄酱罐头,如果这项不好买,就直接用番茄罐头250g就好,如果有加番茄酱的话,番茄罐头就不需要用到250g那么多))((烹煮过程记得要时不时搅拌一下)) - 第五步:
等待的同时烧开一锅水,加入一大匙盐巴,并将适量的义大利粗面条放入煮12~15分钟((每个牌子都不太一样,所以烹煮时间请依照包装上的说明))((煮的过程水一定要滚,不要转小火喔)) - 第六步:
20分钟后请将酱汁那锅熄火并加入鲜奶油和起司拌匀 - 第七步:
同时间意大利面煮好后捞起,留一小碗煮面水备用,接着将荷兰芹和意大利面倒入酱汁中拌匀 ((如果面太干可以适当的加一些煮面水进来)) - 第八步:
起锅时放上生菜叶再撒一点起司就完成拉~((虽然生菜叶可加可不加,但是加上生菜叶吃起来真的比较不腻口喔))
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
贴心小提醒:❤ 虽然市售意大利面酱比较方便,但是有些加太多香料跟味道,
这样煮起来反而无法吃出番茄和鲜奶油结合的单纯味道,
如果可以就尽量试试单纯番茄罐头喔!!
❤ 买不到综合生菜叶也可以用罗曼生菜或西生菜代替喔,
但是记得水份一定要沥干才不会影响口感~~
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