甜椒糖醋鱼

酸甜滋味的糖醋鱼,开胃好下饭呢!
icook 3079 阅读

材料单

  1. 1条海吴郭鱼
  2. 半颗红甜椒
  3. 2大匙白醋
  4. 半颗黄甜椒
  5. 1大匙乌醋
  6. 1/2大匙蒜末
  7. 4大匙蕃茄酱
  8. 1根青葱
  9. 4大匙糖
  10. 1/2大匙酱油
  11. 适量水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鱼先用一匙米酒、少许盐、姜片腌20分,再裹上地瓜粉待反潮。
    甜椒糖醋鱼的加工步骤
  2. 第二步:
    在锅中半煎炸至金黄后取出放在盘上。
    甜椒糖醋鱼的加工步骤
  3. 第三步:
    另锅放入一匙油爆香蒜末,加入甜椒拌炒,加入调味料煮滚后加入适量的太白粉水勾芡,淋上煎好的鱼🐟上,再将葱切丝摆在上方。
    甜椒糖醋鱼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
调味料的量请依照自己口味做调整唷!
点赞(110) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部