香茹肉丝油饭

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
icook 2340 阅读

材料单

  1. 220公克长糯米
  2. 3朵干香菇丝
  3. 3T麻油
  4. 15公克虾米
  5. 1T沙拉油
  6. 2T酱油
  7. 3颗红葱头片
  8. 2T酒
  9. 50公克老姜片(爆香用)
  10. 1/2t糖
  11. 80公克大里肌肉丝
  12. 1/2t胡椒粉
  13. 1/4C水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先把铁锅内装上水,在瓦斯上煮滚,之后把米倒进去搅拌,用手指捏米试试看,如果一捏就断,并且呈现半透明的状况就 把米捞起来将水沥干, 将沥干水后的米放入电锅内蒸,外锅放一杯水蒸熟, 电锅跳了以后马上将米拿出均匀搅拌放凉。
  2. 第二步:
    起麻油混沙拉油锅,爆香老姜片后捞弃。入香菇、虾米、红葱头片炒至收敛。
  3. 第三步:
    续炒大里肌肉丝至熟散,加酱油及酒使香气四溢,加入1/4杯水,调味煮开即熄火。
  4. 第四步:
    倒入糯米饭,与料轻压拌匀即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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