自制浓优格Süzme Yoğurt
优格是非常健康的食物，而土耳其应该是优格的发源地。不像台湾的甜味优格，这里的优格很多是拿来入菜的，可以做汤，拌沙拉，或拌成酱料淋在菜上，加上水打成酸奶.....，总之这种健康食品已是土菜的一部分，我今天做的是一种“浓优格”，基本的优格做法可以参考，这个优格很适合早餐的时候吃，或是做优格沙拉，口感浓郁，而且非常营养，有兴趣的朋友可以试试！
优格
优格除了低热量又能有饱足感之外，还可以改善肠胃状况、预防阴道感染，甚至可以降低高血压风险，是一道美味又健康的甜点呢～
♥开动with Kat♥ 优格莓果省时早餐
这是猫猫很喜欢的热天气早餐，昏昏沉沉的早上用最快的速度准备好美味省时的早餐，让一天更有活力唷！ 欢迎加入♥开动with Kat♥生活&美食ＦＢ版
