鱼类

茄子吻仔鱼五花肉炒饭

茄子别只会红烧了,跟夏叔做懒人版茄子闷饭,还有茄子挑选妙招,肥滋滋肉香, 茄子软嫩, 吻仔鱼咸味, 蒜,辣口感,,茄子吸满了汤汁,鱼香味十足,特别的好吃一个圆茄子切厚片,沾满鸡蛋液入锅,大火炸至金黄,盛出控油锅烧底油爆香葱花蒜末,加2勺料酒,3勺蒸鱼豉油,3勺米醋,1勺老抽,1勺蚝油,一个大料,加入清水烧开,加盐和糖调味儿。把茄子入锅,中火焖煮5分钟,茄子软烂吸满汤之后盛出,把剩下的汤汁勾芡变浓,浇在茄子上,软烂多汁,鱼香味十足的美味茄子制作完成。

烟花女鲭鱼三明治 382卡/份

#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 健康与美味兼具的”地中海饮食法“是一种源自于地中海周边国家:法国、义大利、西班牙、希腊 等地的传统饮食方式所演变而成的健康饮食原则。 它是一种强调“均衡”的饮食概念,不仅适合当成一般人的饮食准则,也有益于三高族群 及 心血管疾病患者。 健康料理的秘方,都在看健网!

【煮】粟米鱼肚𡙡

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

香煎鳕鱼대구필렛구이

在韩国鳕鱼不算是常出现的料理, 韩国的食堂目前只看过鳕鱼汤一种料理而已。 鳕鱼在超市通常是一片片一盒一起贩卖的, 不用高难度的料理方式, 只要简单几个食材就可以做出好吃的香煎鳕鱼대구필렛구이。 更多美味食谱 /

橄榄油醋彩椒煎鱼。地中海风味

原本打算煮个糖醋鱼,调酱时临时起意换成巴萨米克醋,一些初榨橄榄油,再到阳台摘几片肯特奥勒冈,拌一拌,一道地中海风味的嫩煎鱼就美味上桌啦~ 💡肯特奥勒冈Kent Beauty Oregano 香气温和,不似奥勒冈的辛辣、苦味、浓郁,开粉红色小花非常梦幻,观赏、料理两相宜。

糯米椒小鱼

谷物烟熏的小鱼,加入辣椒酱炒制,重辣口味,拌饭拌面吃,过瘾,虽是不辣的糯米椒,有淡淡的香气,搭配咸香的豆鼓小鱼,很下饭。