味增鲑鱼尾
汤汁拌饭又可以再来一碗
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲑鱼尾对半剖开，斜切或直切开花，会比较容易煎熟 有鱼骨的那一半我切直刀，因为比较厚
- 第二步：
先把味增酱料准备好
- 第三步：
酱料调好就可开始做啦!!
- 第四步：
鱼皮面先下锅煎，看到鱼肉周边开始变白才翻面
- 第五步：
鱼皮煎的脆脆的
- 第六步：
倒入调好的味增酱汁，略为滚一下，收干一些
- 第七步：
准备上桌喽!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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