古早味咸鱼(薄盐鲭鱼)猪五花煮
其实这道应该要用咸鱼比较对味,但真的买不到咸鱼,就先用薄盐鲭鱼代替了,味道也不太一样。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1。鲭鱼先加米酒去腥 2。姜备个6小片左右 3。葱切段 4。五花肉切成1公分左右宽的条状,并加入少许盐抓腌一下 - 第二步:
五花肉先下锅煎炒至微金黄后起锅 - 第三步:
同一锅再加入少许油煎鲭鱼,一样微金黄即可起锅 - 第四步:
起锅后将鲭鱼切成一块一块的 - 第五步:
将鲭鱼、猪五花、葱、姜放入小汤锅中,加入约50克的米酒、30克的酱油、5克的盐、5克的糖与少许的水,滚约10分钟左右,试个味道即可起锅。 *可不加水都加米酒。 *可原锅煮或换小汤锅。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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