古早味咸鱼(薄盐鲭鱼)猪五花煮

其实这道应该要用咸鱼比较对味,但真的买不到咸鱼,就先用薄盐鲭鱼代替了,味道也不太一样。
icook 1054 阅读

材料单

  1. 半条/一条猪五花
  2. 一条薄盐鲭鱼/咸鱼
  3. 1根葱
  4. 适量米酒
  5. 5克糖
  6. 5克盐
  7. 30克酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1。鲭鱼先加米酒去腥 2。姜备个6小片左右 3。葱切段 4。五花肉切成1公分左右宽的条状,并加入少许盐抓腌一下
    古早味咸鱼(薄盐鲭鱼)猪五花煮的加工步骤
  2. 第二步:
    五花肉先下锅煎炒至微金黄后起锅
    古早味咸鱼(薄盐鲭鱼)猪五花煮的加工步骤
  3. 第三步:
    同一锅再加入少许油煎鲭鱼,一样微金黄即可起锅
    古早味咸鱼(薄盐鲭鱼)猪五花煮的加工步骤
  4. 第四步:
    起锅后将鲭鱼切成一块一块的
    古早味咸鱼(薄盐鲭鱼)猪五花煮的加工步骤
  5. 第五步:
    将鲭鱼、猪五花、葱、姜放入小汤锅中,加入约50克的米酒、30克的酱油、5克的盐、5克的糖与少许的水,滚约10分钟左右,试个味道即可起锅。 *可不加水都加米酒。 *可原锅煮或换小汤锅。
    古早味咸鱼(薄盐鲭鱼)猪五花煮的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(13) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部