豆酱烧鱼

简单快速又美味的鱼料理。

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材料单

4条咸水吴郭鱼
约2汤匙(中型)酱油
2小汤匙豆酱(含汁)
1小汤匙兰阳酱铺辣豆瓣酱
水
5-7片姜片

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
锅中放入适量的水、酱油、豆酱、辣豆瓣酱和姜片。
第二步：
等酱汁拌匀，放入吴郭鱼闷煮，等食材熟透即可盛盘。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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