照烧酱吻仔鱼鬆by恋恋家
炒的甜甜香香的高钙吻仔鱼鬆，撒一些在热饭上很有滋味，嘴馋时杓二匙出来当零食也蛮好的。 欢迎到恋恋家寻找其他好滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
吻仔鱼干锅煸干后淋上沙拉油小小火煸香起锅。 - 第二步：
原锅加入水、照烧酱、糖、乌醋、柴鱼片煮开后，放入炒干吻仔鱼焖煮约10分钟入味，起锅前洒上白芝麻即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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