意大利香草烤鲑鱼
下午陪妈妈逛菜市场，看到鲑鱼排颇为新鲜，便想家裏还有一大瓶的意大利香草，所以就买了一块回家试试用香草烤鲑鱼。烤的比煎的更省油和方便，只需要把腌好的鱼直接放进烤箱，二十来分钟，便烤好了。 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
新鲜鲑鱼排洗净，用厨房纸吸干水，备用。
- 第二步：
准备锡箔纸，把鲑鱼放上去。鲑鱼两边洒上意大利综合香草、海盐、黑胡椒，及橄榄油腌30分钟。 - 第三步：
以摄氏180度预热烤箱10分钟。 - 第四步：
把鲑鱼排放进烤箱，烤约20-25分钟后，再把烤箱转至摄氏230度烤10分钟至金黄色。 - 第五步：
挤一点柠檬汁上去，便可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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