清蒸鲜鱼粉丝煲

简单的清蒸鲜鱼粉丝煲,可以当年菜,准备起来方便,用市售片好的鱼片,简单调味电锅蒸煮免故炉,上桌前点缀上葱丝辣椒丝,摆上桌就很吸睛啰!
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材料单

  1. 200g龙虎石斑
  2. 1把葛粉或粉丝
  3. 2支葱
  4. 1支辣椒
  5. 1匙米酒
  6. 1匙酱油
  7. 1匙味淋
  8. 少许辣油
  9. 少许黑胡椒粉
  10. 2大匙姜末
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备食材,姜切末,辣椒葱切丝,鱼买现成片好的,这样准备起来更方便喔
    清蒸鲜鱼粉丝煲的加工步骤
  2. 第二步:
    葱丝,辣椒丝泡水,长度够就会呈现自然卷曲
    清蒸鲜鱼粉丝煲的加工步骤
  3. 第三步:
    葛粉或粉丝下锅煮软(粉丝请选泽宽的,比较耐煮有口感)
    清蒸鲜鱼粉丝煲的加工步骤
  4. 第四步:
    煮软后,平铺在蒸煮的容器里
    清蒸鲜鱼粉丝煲的加工步骤
  5. 第五步:
    再铺上鱼片
    清蒸鲜鱼粉丝煲的加工步骤
  6. 第六步:
    撒上姜末,跟调味料(酱油,米酒,味淋,水各一匙,黑胡椒少许)
    清蒸鲜鱼粉丝煲的加工步骤
  7. 第七步:
    放入电锅蒸,外锅2/3杯水就好!跳起就完成(因为用鱼片,所以不要蒸太久,如果用一整隻鱼就要蒸到15 分钟)
    清蒸鲜鱼粉丝煲的加工步骤
  8. 第八步:
    上桌前,撒上葱丝,辣椒丝,淋上少许辣油提香(不爱辣请加香油)就完成啰
    清蒸鲜鱼粉丝煲的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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