泰式蒸鱼
鱼片调入泰式风味酱汁加入蕃茄丁 放入电锅蒸 10分钟就可美味上桌 酸甜的蒜香浓郁的酱汁融入鲜甜的鱼片 爽口又开胃 是道能快速上桌又能兼顾家人的健康与营养的美味佳餚 sandra宅在家的幸福料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备齐食材鱼片洗净 蒜头 辣椒 香菜 切末 蕃茄切丁
- 第二步：
将酱汁调匀完成泰式风味酱汁放入蒜头 辣椒及部份香菜 拌匀
- 第三步：
鱼片放入盘内淋上酱汁舖上蕃茄丁
- 第四步：
放入电锅 外锅加入1/2量米杯的水量
- 第五步：
蒸熟取出再洒上些香菜 鲜甜开胃的泰式风味蒸鱼 美味上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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