味噌塩曲酱烧比目鱼

被棉仔油、馊水油、饲料油吓死了来一道少油的健康煮部落格：

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材料单

1片比目鱼
1匙味噌塩曲
1小匙酱油
1小匙米酒
数小片姜
1支香菜
1支葱
酌量辣椒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
水滚加入姜丝、味噌塩曲、酱油，比目鱼滚熟，滴入米酒
第二步：
香菜、葱丝丶辣椒末，提味

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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