虱目鱼蒸豆腐
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
2556 阅读
112 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
冷锅无油干煎，皮朝上
- 第二步：
煎至表面焦黄即可（鱼皮不用煎）
- 第三步：
盘子先放上切片鸡蛋豆腐，再放上虱目鱼肚 （量匙是家用铁汤匙）
- 第四步：
放上所有酱料，蒸15分钟
- 第五步：
蒸好滴上少许香油，虱目鱼蒸豆腐就完成啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复