烤鳕鱼
鳕鱼一般都是清蒸或是炸的.改用烤的味道不错
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鳕鱼切块加入腌料腌製一晚 - 第二步：
烤箱预热10分钟后再将鳕鱼放进烤箱烤20分钟 - 第三步：
鳕鱼可翻面也可不翻面.烤好的鳕鱼撒上柠檬椒盐粉和七味唐辛子{胡椒盐粉也可}即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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