照烧秋刀鱼
秋天是秋刀鱼最肥美的季节，价格十分亲民，除了干煎方法外，加入照烧方式烹调，甜甜咸咸超下饭。当成下酒菜更是王道啊。 做法超简单，一定要试试哦。 ~~更多有趣的,,欢迎来我的粉丝页~~ 布织道
1066 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
秋刀鱼先去除内臟及腮，清洗干净对半切。 煎锅放入少许油，将擦干水份的秋刀鱼放入锅中煎至金黄色
- 第二步：
煎好的秋刀鱼，将锅中多余的油份擦干净。放入所有调味料，再倒入水盖过秋刀鱼，中大火煮至收干酱汁
- 第三步：
上桌前攞上青葱,,视觉感加分
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复