宝宝版鲑鱼鬆(4-8个月)
想给宝贝吃肉鬆 可是外面的都太咸，调味太重!! 自己动手做，无调味肉鬆。 好吃又健康👍
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲑鱼洗净，姜切丝，放进电锅，外锅1杯水。
- 第二步：
电锅跳起后，放凉，去皮去骨去姜丝。
- 第三步：
大火下锅翻炒后，转小火慢慢翻动。 (不用加油，干炒)
- 第四步：
慢慢炒至金黄焦色，越炒越干，越散。
- 第五步：
炒的金黄后，用果汁机&搅拌机(棒)搅散搅碎 这样就更像肉鬆喽!!!
- 第六步：
完成。是不是很像肉鬆了呀！ 可以用保鲜盒装着放冰箱保存，儘量不要放太久，因为没有加防腐剂的(^__^)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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