红烧旗鱼

不会失败可煎的漂亮的红烧旗鱼

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材料单

一片旗鱼
少许姜丝
三匙酱油
三匙水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
市售旗鱼片,姜切丝,水与酱油调和一杯,备用.
第二步：
起锅加入少许油,将旗鱼放入,煎至两面反白
第三步：
两面翻面后,加入姜丝,微煎后将酱油水倒入,待稍微收干汤汁即可起锅.

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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