椒盐鲑鱼
肥嫩的鲑鱼煎的香酥脆，只要用基本的黑胡椒与盐巴做调味, 再搭配辛香料提鲜, 就是一道美味的下饭菜啰
1662 阅读
114 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲑鱼切成1公分厚的片状, 表面轻裹上地瓜粉
- 第二步：
平底锅中放入少许油, 中火, 将鲑鱼块煎製表面金黄色 - 第三步：
再利用锅内的油脂爆香蒜头与姜片 - 第四步：
起锅前加入盐巴/黑胡椒粉, 葱花/香菜末翻炒均匀即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复