柠檬鲜奶油鲑鱼
香酥的鲑鱼搭配柠檬时萝鲜奶油酱～实在是太诱人了～柠檬的酸、时萝的香还有鲜奶油的醇～让煎鲑鱼化身为高级料理喔～ 欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲑鱼洗净擦干，抹上少许的盐腌ㄧ下。时萝切粗花备用
- 第二步：
平底不沾锅，不加油，下鲑鱼煎到两面金黄，鲑鱼熟透（先煎有皮的那面），鲑鱼油多，只要有耐心，别急着翻面，观察鲑鱼侧边的肉颜色变到ㄧ半时即可翻面。
- 第三步：
取出鲑鱼后，关火，用吸油面纸吸去锅里约ㄧ半的油，然后挤入ㄧ颗的柠檬汁，倒入鲜奶油并加入切好的时萝，搅拌均匀后试咸度，不够咸再加点盐调整。即可将酱汁淋在鲑鱼上，摆上自己喜欢的配菜～柠檬鲜奶油鲑鱼上菜！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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