鲑鱼南蛮渍

冰冰凉凉酸酸甜甜的鲑鱼南蛮渍 单吃 配饭 配点小酒都很适合喔~
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材料单

  1. 1块鲑鱼(中段)
  2. 半条红萝卜(小条)
  3. 25cc酱油
  4. 半颗青椒
  5. 50cc醋
  6. 半颗洋葱(小颗)
  7. 50cc开水
  8. 2大匙玉米粉
  9. 少许米酒
  10. 1大匙地瓜粉
  11. 少许味霖
  12. 少许盐
  13. 少许柠檬汁
  14. 少许黑胡椒粉
  15. 2大匙糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将红萝卜、洋葱、青椒切丝备用。 鲑鱼切小块,以盐巴、黑胡椒粉调味备用。
    鲑鱼南蛮渍的加工步骤
  2. 第二步:
    酱汁部分材料先调好备用。
  3. 第三步:
    平底锅中加入少许油,先炒香红萝卜,稍微炒软后,青椒和洋葱,为了保留口感,只需炒一下。 将酱汁倒入锅中稍微加热让砂糖融化后倒出于容器中放凉。
  4. 第四步:
    将鲑鱼块沾上玉米粉和地瓜粉,放一旁等反潮。 平底锅中放入油,准备油炸。
  5. 第五步:
    油热了之后,放入鲑鱼块,炸熟后捞起。 最后放入酱汁,加入柠檬汁,拌匀,送入冰箱~
  6. 第六步:
    冰得凉凉入味后,就可以吃啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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