鱼肉抹酱 Terrine
Terrine aux trios poissons sans crème
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将巴西里，月桂叶，百里香，少许盐及胡椒粉涂抹在三片鱼排放入微波炉煮七分熟；
- 第二步：
取出七分熟的三片鱼排去鱼刺，加入已打好的鸡蛋，番茄酱， 磨成泥的新鲜番茄，适量巴西里,盐，胡椒, 全部用汤匙混合搅拌均匀， - 第三步：
放入已抹奶油的烤盘，覆盖上锡薄纸，进150度的烤箱，烤45-60 分钟，拿出待凉，即可享用！ - 第四步：
加生菜沙拉搭配白酒就是很好的前菜.，也可与生菜，番茄，苹果等面包涂上美乃滋做成三明治，当主食， 也很可口哦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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