南瓜玉米排骨汤
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
1935 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把排骨烫过，去血水，然后把水倒掉。 把排骨跟姜片一起放进新盛的水。
- 第二步：
等水滚的时候，把玉米、南瓜切块放在旁边待用。
- 第三步：
水有ㄧ点滚了之后，加1汤匙的米酒。
- 第四步：
水完全滚后，加入玉米，然后转中火继续煮，煮约40～50分钟
- 第五步：
加入南瓜，ㄧ点盐，继续煮15-20分钟。
- 第六步：
完成❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复