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芋头鸡汤

清淡的鸡汤，芋头 浓。
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材料单

  1. 一颗4/1芋头
  2. 一块4/1锦豆腐
  3. 适量枸杞
  4. 两支鸡腿
  5. 适量红枣
  6. 适量鲜味炒手
  7. 适量黄耆
  • 准备：30分钟
  • 加工：20分钟
  • 额外：1 小时 10 分钟
  • 总时：2 小时
  • 份量：5
  • 产出：1（5 份）
  • 营养信息

美食图片

步骤

  1. 第一步：
    红枣，枸杞，黄耆用袋子装成一包，水煮开先放入。
    芋头鸡汤的加工步骤
  2. 第二步：
    鸡腿去骨切块。
    芋头鸡汤的加工步骤
  3. 第三步：
    鸡腿用盐巴洗干净。
    芋头鸡汤的加工步骤
  4. 第四步：
    芋头切块，水煮滚先放芋头在放鸡腿。
    芋头鸡汤的加工步骤
  5. 第五步：
    最后放入锦豆腐。
    芋头鸡汤的加工步骤

营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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