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当季食材
芋头
芋头排骨汤
食是一种幸福,品味是一种情趣。
icook
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材料单
150公克排骨
300公克芋头
1大匙猪油葱酱
半株青蒜苗
少许白胡椒
900cc煮汤水
适量盐
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
排骨汆烫并冲洗干净 芋头及蒜苗切好
第二步:
煮汤水放入排骨炖煮20分钟
第三步:
放入芋头及蒜苗煮至芋头软熟
第四步:
加入1大匙猪油葱酱及适量的盐和胡椒调味
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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