早餐

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【起酥片】千层奶酥吐司

起酥片变化美味早餐。

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面包机做葱油蛋饼

我很喜欢吃中式早餐中的蛋饼，从前在土耳其买不到饼皮所以常常做，可是因为旅居土耳其十多年，煮菜也大都就地取材了，这里有一种叫做Yufka的圆饼皮，我后来常常拿来做葱油蛋饼，很久没做这种烫面正宗的蛋饼！现在是暑假，比较有空，好久没做了，那天朋友来找我，我约她一起吃早餐，就用豆浆机做了豆浆，旁边配上这道中式蛋饼和朋友一起分享，味道就是怀念的家乡口味！下次我再分享用土式薄饼皮来做的葱油饼，也非常酥脆可口！

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【食谱•轻食好轻盈】罗勒酱鸡肉三明治

这一道鸡肉三明治轻食，用的是鸡胸肉和清新有味的罗勒，贝蒂一家是在早上用新鲜的罗勒叶现打的酱，还有大量的蔬果，吃进去觉得整个人都活过来了！出外旅游也更有精神！如果吃腻了外面的三明治，带上一份在身上随时补充热量用，更是旅游时的良伴。

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枫糖棉花糖巧克力法国吐司

棉花糖巧克力法国吐司! 结合了巧克力棉花糖这个梦幻组合和本来就超好吃的法国吐司~好吃度大增!! 切开的断面真的是超犯规~~~ 详细图文:

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【平底不沾锅】厚嫩蛋饼

营养简单的传统早餐~

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鲔鱼魔鬼蛋

每天煮饭, 难免技穷, 该如何运用食材变化不同菜色及摆盘, 跟着桂冠沙拉分享的料理学习, 是很好的方法喔~^^ 花点巧思将蛋黄挖出製作馅料, 再填入用水煮蛋蛋白做成的容器, 这绝对比用冰淇淋容器挖成一球更显精緻。

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水果优格法式吐司卷_7-11水果优格沙拉

沙拉大变身！ 用水果优格沙拉加上鬆软的吐司，轻鬆做『法式吐司卷』；吃的到清脆的生菜、苹果及芭乐，奶油乳酪及活菌优格酱则作调味，让味道变的更有层次。 入口先是带着蛋香及奶油香的吐司，再来是有脆度的生菜水果，最后水果的汁液混合较浓郁的奶油乳酪与活菌优格，料理的味道变得活泼美味了！

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全麦起司蛋饼

QQ的全麦饼皮加上浓浓的蛋香与起司完美融合,自己动手做的营养早餐,让一天活力满满!

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蓝莓法式吐司

外酥内Q的法式吐司，外层香脆里层软Q，配上清新蓝莓，一週吃上几次也不腻。煎好的吐司淋上蜂蜜，幸福满点营养满分的法式吐司就完成啰 ╮(￣▽￣)╭

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特製薯泥卷

俗话说得好，早餐要吃得饱~ 尤其一早摄取优良的淀粉质， 不但可以补充一日所需热量及营养， 而且白天吃淀粉也比较不会变胖喔!!

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