活力早餐～鲑鱼饭丸
野餐就是要营养健康！配色美会更有食慾喔！ 美美的野餐地点，配上美味的餐点！整个旅程就是幸福满点啰
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把鲑鱼煎香后，放入冷饭，拌炒！调味（加入胡椒，油膏）起锅前放入少许葱花！
- 第二步：
准备两颗蛋，煎蛋皮
- 第三步：
鲑鱼炒饭用蛋皮包起来，表面用海苔装饰，（整形方式建议用保鲜膜铺底再依序放海苔片，蛋皮，炒饭后，直接抓起保鲜膜四角，抓成圆球状！这样比较不会散开
- 第四步：
准备容器，装好饭丸，可用小番茄装饰，让色彩缤纷，切上配色的水果！野餐就完成啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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