未来汉堡三明治*萍姊
影音食谱👉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
吐司烤稍黄，未来汉堡肉煎至两面熟黄
- 第二步：
其他食材切片
- 第三步：
拿一片吐司抹上番茄酱，再放上美生菜、甜菜根、小黄瓜，迭第二片吐司，再放上番茄片、汉堡肉、酪梨，最后一片吐司即成三明治
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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