蛋饼~简单做
以后早餐就可用蛋饼皮做多种变化, 方便好吃＼(^o^)／
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1~7材料混合搅拌均匀至无粉粒, 一点点油先热锅,熄火舀入粉糊,下锅约舀3汤匙~用舀汤的大汤匙,小火先煎一面到七分熟,然后翻面再煎到熟透即完成,简单易做。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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