白米萝卜糕(1人独享。2种食材)
没有「在来米」没关系,用「白米」做萝卜糕也可以。 用小平底锅、电锅和果汁机,就可做出好吃的白米萝卜糕哦。 每一口都有满满的米香和清甜萝卜丝~ ★欢迎与苹果姊姊聊聊 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备妥食材:白米洗净,泡水一晚,用滤网将水份沥干。萝卜去皮刨丝。 - 第二步:
打米浆:将泡水米、「水(100ml)的2/3」放入果汁机,打匀后倒出。再将「水(100ml)的1/3」倒入果汁机,用双手转动一下,再倒出。米浆完成。 - 第三步:
炒萝卜:取出平底锅(我是用24cm小平底锅),倒少许油,放萝卜丝,拌炒。 - 第四步:
炒米糊:萝卜变软、变透明时,转小火,倒入米浆,洒盐,拌炒成糊状(约5秒),即可熄火。 - 第五步:
蒸米糊:取出容器(我是用「耐热玻璃保鲜盒(底部直径10公分)」),用厨房纸巾在容器内抹薄薄的一层油。用汤匙挖取米糊放入。手沾少许油,将米糊表面抹平。外锅1杯水,蒸30分钟,开关跳起后焖10分钟即可取出。 - 第六步:
放凉后,放冰箱冷藏,可保存2~3天。 - 第七步:
用刀在容器里轻轻刮一圈后,将容器倒扣,即可轻易取出萝卜糕。 - 第八步:
切块(刀子沾水较好切),锅中放油,开中火,煎到两面金黄即可。可随意搭配自己喜欢的沾酱(例如:酱油膏、蒜泥酱油、XO酱、辣椒酱)。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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