鲔鱼蕃茄起司炒蛋贝果，简单好上手！
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
贝果对切，洒点水后，放入烤箱约烤3分钟。
- 第二步：
煎蛋或炒蛋等可以。 - 第三步：
花椰菜、白雪菇炒熟，调味只用盐巴跟黑胡椒。可以更换成各种喜欢的配菜，反正我就是当清冰箱方便弄。 - 第四步：
贝果烤好后，夹入蕃茄切片数片、鲔鱼（记得将油或水沥干）、炒蛋、起司，分别夹入贝果里，最后可以洒点黑胡椒，完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
贝果如果冷冻的，前一晚先放冷藏退冰。
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