可外带早餐～蛋黄逃跑之黄金贝果堡
柑仔店有机贝果堡搭配冰箱剩下的材料， 丰富的早餐
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料 乱入的榛果巧克力酱是本来要做一个甜的
- 第二步：
洋葱、火腿片、早餐肠先炒香
- 第三步：
贝果挖空，把面包跟炒料拌在一起填回贝果
- 第四步：
打一个蛋、加上起司焗烤丝 烤箱190度预热五分钟 放进贝果烤10分钟
- 第五步：
出炉后在顶端放进起司片
- 第六步：
夹好后对半切，搭配水果 完成营养丰富的早餐
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
贝果有洞，可以在洞上面放一片火腿我就是放起司片，结果蛋黄从洞里溜走了
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