培根蛋可颂
放暑假在家，还是要吃早餐喔！所有食材在好市多都能一次购足
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好三条可颂，剩下的冰冷冻
- 第二步：
将莴苣拨开洗净沥干水，番茄洗净切薄片
- 第三步：
鸡蛋打散，加入适量的黑胡椒和盐调味
- 第四步：
将培根下锅煎（不用放油）
- 第五步：
另一个锅子加热，放入奶油溶化
- 第六步：
奶油溶化后，放入鸡蛋煎熟，熟后分成3等份
- 第七步：
培根两面都煎过就关火（我没有煎到很干，保持有点水份的状态）
- 第八步：
面包进烤箱前先切半，切好后放烤箱烤1分钟左右
- 第九步：
先放奶油香的鸡蛋
- 第十步：
再加上两片培根
- 第十一步：
放上两片番茄
- 第十二步：
最后加上莴苣
- 第十三步：
面包的盖子加上即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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