英式马芬三明治

小巧的迷你英式马芬可以和任何冰箱现有的配料做搭配,不管是新鲜的蔬菜水果还是前一天吃剩的肉类,只要稍微变化发挥创意,就成了一盘漂亮的小点!
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材料单

  1. 300g高筋面粉
  2. 15g无盐奶油
  3. 10g速发酵母
  4. 185g牛奶
  5. 15g糖
  6. 3g盐
  7. 少许全麦粉/玉米粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    奶油加进牛奶里微波30秒,让牛奶微温且奶油稍微融化后,加进速发酵母
    英式马芬三明治的加工步骤
  2. 第二步:
    高粉过筛,在面粉中央拨出一个小洞,把步骤一製作好的牛奶倒进洞里,再把四周的面粉往中央推,混合面粉以及液体
    英式马芬三明治的加工步骤
  3. 第三步:
    加进糖和盐后开始揉製面团,整成光滑团状后放入温暖的地方发酵60分钟
    英式马芬三明治的加工步骤
  4. 第四步:
    将发酵完成的面团桿成约1公分的厚度,以杯子或模型等按压成圆形后,在每一块小圆饼的两面沾上全麦粉
    英式马芬三明治的加工步骤
  5. 第五步:
    再度放入温暖的地方发酵30分钟
  6. 第六步:
    不沾锅开小火,不需要放油,直接煎到两面微焦,英式马芬即完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
放凉后的英式马芬可以收进保鲜盒里放到冰箱保存一週
详细製作方式请参考网誌:
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