花生酱厚蛋吐司（简单早餐）
小清新早餐让人舒心 网美店疫情下无缘 就继续在家伪餐厅～ 喜欢的无糖花生酱 饱口滑嫩厚蛋 是完美的组合
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
✅鸡蛋加水加盐打散
- 第二步：
✅ #没有玉子烧锅用平底锅做厚蛋 锅小火用厨房纸巾抹油倒下蛋液
- 第三步：
✅用锅铲从四面往内铲蛋皮变方形
- 第四步：
✅再次倒蛋液进锅中，再次用锅铲往内摺
- 第五步：
✅一份厚蛋这样动作共3次 蛋液没了，厚蛋也搞定啰。
- 第六步：
✅超爱这款无糖花生酱 豪迈的抹满抹好
- 第七步：
无敌简单 也好吃
- 第八步：
酪梨酱厚蛋猪排三明治 (简单早餐) >酪梨酱鸡柳 >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
如果有玉子烧锅，厚蛋可以做的更美，哈哈，买起来～
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