《每天都要吃早餐》培根蛋卷
在度假饭店可优雅品嚐的超人气早餐， 含有鲜奶油的柔软蛋卷，在家也能轻鬆享用！
2894 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡蛋打散后，加入鲜奶油、盐、胡椒粉均匀搅拌。
- 第二步：
拌炒洋葱、红萝卜、培根，再加入步骤1的蛋汁。
- 第三步：
用汤匙炒製成半熟的炒蛋。
- 第四步：
炒蛋成形后，用汤匙将炒蛋移至锅子的边缘，作成蛋卷的形状。待下方熟透翻面，淋上番茄酱即可。
- 第五步：
美味上桌啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 可用牛奶代替鲜奶油。2. 蔬菜份量过多时，比较无法作出美丽的蛋卷形状。蔬菜种类不限，也可以加入茄子或南瓜喔！
发表评论 取消回复