美味早餐~迷你刈包

一大早起床要弄点美味的早餐给家人享用,真是很不容易的事呢。 只要约半个小时,只要用手捏一捏,白胖胖热腾腾的迷你刈包上桌了。 刈包夹着肉鬆玉米美乃滋,搭配一杯热牛奶,就是一道美味的早餐呢。
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材料单

  1. 3大匙[肉鬆玉米美乃滋]肉鬆
  2. 3大匙[肉鬆玉米美乃滋]熟玉米粒
  3. 2大匙[肉鬆玉米美乃滋]美乃滋
  4. 1小匙[肉鬆玉米美乃滋]芥末酱
  5. 150公克[面团]低筋面粉
  6. 80CC[面团]牛奶
  7. 6公克[面团]无铝泡打粉
  8. 2小匙[面团]砂糖
  9. 1大匙[面团]沙拉油(植物油皆可)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备面团: 把面团材料放入盆中,揉约3分钟,不沾盆子即可。整成圆型。
    美味早餐~迷你刈包的加工步骤
  2. 第二步:
    上覆保鲜膜放入冰箱冷藏约15分钟。 趁时间製作肉鬆玉米美乃滋。 把材料全部拌匀备用。
    美味早餐~迷你刈包的加工步骤
  3. 第三步:
    拿出来后分成8等分,用手捏成圆饼状(直径约6公分)。 若想吃大片的,就分成5等分,(直径约10公分)。 放在撒有手粉的盘子上。 圆饼上涂上沙拉油(分量外),然后对摺成半圆型。 记得一定要涂油喔!!
    美味早餐~迷你刈包的加工步骤
  4. 第四步:
    平底锅上涂上沙拉油(约2大匙),中火热锅后, 一片一片放入面皮,要空有间隔。 放好了,转中小火。
    美味早餐~迷你刈包的加工步骤
  5. 第五步:
    约1分钟后,倒入200cc的水,盖上盖子,转小火。 闷烧约8分钟,中途不可开盖子。 趁时间泡咖啡或热牛奶。
    美味早餐~迷你刈包的加工步骤
  6. 第六步:
    打开盖子,开中火,持续让水蒸散掉,约2到3分钟。 待锅底水气约蒸发完了,就关火。 马上拿出来放在架子上。
    美味早餐~迷你刈包的加工步骤
  7. 第七步:
    把做好的肉鬆玉米美乃滋夹入,就是美味的迷你刈包了。
    美味早餐~迷你刈包的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
因为是自己吃,而且赶时间,所以没有捏的很圆啦,下次改进,SORRY。捏的时候,中心厚一点,外边薄一点。想要吃大片一点,也可以分成5等分就可以了,这样也可以包进猪肉片,就是传统吃法。
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