快速蒸的荷包蛋
超简单的蒸荷包蛋 ，真的一看就会 ，早上出门前，总是很忙，若要帮小孩煎蛋，得在炉边顾着。 改用蒸的，不用花太多心思，蒸好圆圆的样子，跟麦当劳煎蛋一样，可以直接夹进贝果、汉堡喔！
1069 阅读
62 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
布丁杯底层和侧面薄薄抹一层奶油。
- 第二步：
打入一颗鸡蛋，蛋黄弄破，均匀洒盐。
- 第三步：
盖上锡箔纸，外锅一杯水，蒸完开关跳起来即可。 PS. 锡箔纸是非必要物件。
- 第四步：
蒸好就可以取出来，夹贝果或汉堡啰！可加上番茄片、起士片，更营养喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复