红豆年糕(糯米米浆版)
黑糖香的红豆年糕
1613 阅读
120 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将红豆洗过,加水进去,水的高度约高出红豆2公分~2.5公分,浸泡6小时后,水不用倒掉,直接放入电锅蒸,外锅2杯水,电锅底不用放蒸架,让内锅直接接触锅底,蒸好闷半小时,再打开并把底部的红豆铲上来,将上面的铲下去,再于外锅放2杯水蒸,蒸好闷半小时,此时请捏捏看,红豆应该已变鬆软。 - 第二步:
蒸好趁热拌入150g砂糖+200g黑糖+1小匙盐,搅拌。(加一点盐较不甜腻) - 第三步:
前一晚将600g的圆糯米洗过两三遍后,与600g水浸泡一晚。 - 第四步:
将糯米与浸泡的水打成米浆。(用果汁机打的话尽量打久一点细緻一点) - 第五步:
将蜜红豆放入较宽口的炒锅,小火炒热。 - 第六步:
倒入米浆。 - 第七步:
小火不断搅拌,大约15~20分钟,有微微黏性,关火,再利用余温继续搅拌。 - 第八步:
在不锈钢锅子内部抹油 (或在容器内舖上玻璃纸),将料倒进去,表面尽量抹平。放入电锅蒸,外锅3杯水,底下要放蒸架,否则可能会焦。(如此的量,我用了两个电锅附的不锈钢锅,做了2个圆年糕。) - 第九步:
蒸好闷30分钟再打开,凉了放冰箱,冷藏约1~2天比较硬,再脱模。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复