绿豆糕(混玉米碎)
因为放玉米碎在米饭里的关系 结成硬块 所以想说,可以用在绿豆泥里 很成功!!! 做好可用包装纸包着 新年送人吃~~~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
绿豆仁洗净,泡水1小时。放电锅,外锅水放2杯半米杯水器具洗净,擦干备用奶油放室温 - 第二步:
蒸好,用铁汤匙拌匀(可以先用粗网把过多水份过滤,再用细网)金属漏网架好,把绿豆泥用成绵密状 - 第三步:
奶粉+砂糖+奶油,放入做法2。搅匀不沾锅转中小火加热,可倒点橄榄油。(薄薄就好) - 第四步:
绿豆泥倒入不沾锅。用木铲反覆拌。(大概5~6分钟)分次加入玉米角(洒一次,要一直拌)看到逐渐成固状,就不用加啰绿豆泥放一旁冷却 - 第五步:
冷却好,手洗净擦干用手压捏成一指节的高度(高度其实自己斟酌就好)用模型塑形好。就ok啦!!吃不完用保鲜膜盖着冰冰箱(口感会变稍稍结实) - 第六步:
冰好用包装纸包着
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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