[5M宝宝] 胡萝卜粥
阿妞妞很喜欢，但吃了三五天后就得换其他食材，免得婴儿肤色变得太过阳光啊~
1048 阅读
17 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
米：水= 1：10 以十倍粥做底![[5M宝宝] 胡萝卜粥的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/c74e61e062f2d3a64f8c3e22cfdb4955.jpg "[5M宝宝] 胡萝卜粥的制作步骤")
- 第二步：
切两片胡萝卜![[5M宝宝] 胡萝卜粥的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/45d46eab22e29d3e14b4d03499d84b6a.jpg "[5M宝宝] 胡萝卜粥的制作步骤")
- 第三步：
切小丁后放入内锅中跟米一起蒸熟![[5M宝宝] 胡萝卜粥的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/22e8a1e6519ef0710f776c35a5598b97.jpg "[5M宝宝] 胡萝卜粥的制作步骤")
- 第四步：
煮好放凉的胡萝卜粥放进搅拌杯中搅拌成糊状，完成！阿妞妞有带便当去保母家的需要，所以做好的粥留一碗现吃，其他放入分装盒中冷冻。![[5M宝宝] 胡萝卜粥的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/5786daf2a5f27d3a96f02e9f35ca95c3.jpg "[5M宝宝] 胡萝卜粥的制作步骤")
- 第五步：
分装好后还要装进密封袋里才不会被冷冻库里的其他味道给污染唷![[5M宝宝] 胡萝卜粥的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/68342a8c2e5748c430aaf418a7e25e82.jpg "[5M宝宝] 胡萝卜粥的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复