[5M宝宝] 地瓜粥

香香甜甜的地瓜粥，连大人也想吃

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材料单

(池上大地自然农法)米
(有机农夫市集)地瓜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
米：水=1：10 ，以十倍粥为底。加入两片地瓜一起放入电锅中煮熟
第二步：
煮熟后香味扑鼻
第三步：
放凉后用搅拌器打成糊状
第四步：
开动！

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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