[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥
在阿妞妞长更大之前，她的副食品都是这个SOP，只是更换不同食材罢了。 在确定阿妞妞不会对胡萝卜及地瓜过敏后，就来个混合口味(因为食材还有剩)，这次的粥品也深获阿妞妞喜爱喔。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
米：水 = 1：10，以十倍粥为底。把切好的胡萝卜跟地瓜片一起放进电锅中煮熟。![[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/135a6bd43d9a95de0d1d55012d0882f4.jpg "[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥的制作步骤")
- 第二步：
蒸好的粥看起来很可口![[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/2736ea75efa73718ff8d962df887f6b1.jpg "[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥的制作步骤")
- 第三步：
放凉后放入搅拌杯中打成糊状![[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/c8e96d845477a3d1ec50f09e7e51ceba.jpg "[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥的制作步骤")
- 第四步：
打好的胡萝卜地瓜粥看起来像木瓜牛奶，很漂亮![[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/26684e0605c19c7c37b3c4d5d928c4a3.jpg "[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥的制作步骤")
- 第五步：
一碗现吃，其他的放入分装盒中冷冻后交给保母。![[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/c6be31859b502eddb42ef8b8334d14ec.jpg "[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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