宝宝的葱香肉片粥（4倍浓）
让宝宝从小就吃葱，看不见葱却有葱香味的粥！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
米洗净，浸泡一个小时备用。红萝卜切丝，丝瓜切小丁，肉片去筋，切小丁备用。葱白切小细末。 - 第二步：
将葱白加入肉片丁中，拌匀，让肉片有葱香，同时也可去除少许肉腥味。 - 第三步：
将红萝卜丝和丝瓜丁和米一起煮，边煮边拌，以免粘锅。煮到大滚后，转小火，滚约5-10分钟（看米的品种），米已8分熟时，就可以加入葱白肉片。拌至肉片熟透，就可以关火，闷10-15分。汤汁收干就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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